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医林正骨丨股四头肌练得好，膝关节才能烦恼少，给您送上...
上了年纪后，双腿变得越来越不听使唤， 尤其是膝关节，时不时就有麻烦找上门： 站着难受，坐着难受，走路难受，更别提爬山和爬楼梯这两个“费腿”的活动....如果查出了问题，能对症下药就解决还好说，但往往会出现一种情况： 片...
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颈肩腰腿常疼痛，日常护养有良方！
久站讲课， 长时间伏案备课、批改作业， 经常抬手写板书... 繁重的日常工作让颈肩腰腿痛成为了不少老师的家常便饭，而教师群体也成为了我们骨科门诊的常客。 因此，我们特此推出教师护养专题，深入到老师的多个工作场...
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医林正骨丨上了年纪，颈肩腰腿常疼痛？做好这3件事，能少...
上周颈肩痛，这周腰腿疼...退休后，五十九岁的刘阿姨成为了骨科门诊的常客。 颈腰痛轮番上门，看病何时是个头？ “林教授，我又来了。”今年五十九岁的刘阿姨，一边跟林定坤教授打招呼，一边又坐在了熟悉...
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医林正骨丨暴晒+暴雨！暑湿重，人难受，咋办？夏季养生看这...
今年夏季 “龙舟水”刚走，“台风雨”又来 暴晒和暴雨轮流上岗 “暑”、“湿”袭来 让人浑身难受~ 暑湿侵袭的这些表现，你中招了吗？ 1、气血：易疲倦、头昏沉、睡不醒等； 2、...
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医林正骨丨肚子凸？屁股塌？5个动作，摆正前后倾斜的骨盆...
倾斜的骨盆？ 明明不胖，却总有小肚子？ 臀部扁平、驼背看起来总没精神？ 站一会、坐一会就容易腰酸背痛... 问题可能出在了骨盆！ 骨盆的前倾或者后倾，都会改变我们的身体姿态，甚至影响我们的健康。 本期...
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