-
医林正骨丨天天都做运动，腿脚反而更不好，咋回事？
走路、爬山、站桩...诊室里，今年七十多岁的李先生聊起了这些年自己为了健康去做的一些锻炼，孰不知这些他如数家珍的锻炼方式可能就是伤害它膝盖的元凶之一。 人老腿先老，该如何是好？ 自从退休后，和许多老年人一样，李...
[查看详情] -
医林正骨丨这种腰背痛，每个人都无法逃避，该咋办？
一种无法逃避的腰背痛，正折磨着无数老年人... 迈入老年阶段，对于不少人来说，腰酸背痛成为了家常便饭的一种存在。 而六十岁的梁女士，对此特别有感触。 今年以来，自己和...
[查看详情] -
医林正骨丨“筋长一寸，寿延十年”？这个中老年常做的拉筋...
筋长一寸，寿延十年 今年六十五岁的陈奶奶，最爱的运动就是和老伴儿在公园里弯腰摸脚面来拉筋。 以前年轻的时候摸不到，现在通过每天锻炼就能轻松摸到，“老了反而柔韧性更好”成为了她引以为豪的事情。 然而，最近，她被不速...
[查看详情] -
医林正骨丨想要颈肩麻烦少，肩胛锻炼要趁早，这5个动作请...
半年以来，肩痛到打不了球，穿不好衣服，睡不了觉，原来是跟这个地方有关.... 肩痛反复好不了， 生活小事皆烦恼 今年五十五岁的陈先生，最近这半年被“肩痛”所缠上，常常觉得右侧肩膀隐隐作痛，特别是在...
[查看详情] -
医林正骨丨买菜回来当晚颈痛手麻？这件事会伤颈，很多人...
一箱牛奶、半个西瓜、购物袋里琳琅满目的食材，凑在一起竟然成为了导致她脖子痛、手麻的帮凶... 买菜当晚脖子痛、手麻？ 上周五上午，李女士想着孩子难得假期回家，便打算出门买菜，自己下厨做一顿丰盛的美味佳...
[查看详情]