为什么糖尿病患者易感乏力？如何缓解糖尿病导致的乏力？
发布时间：2020-09-01
你是否总是提不起精神，总感觉昏昏欲睡、四肢无力……这其实都是乏力的表现！糖尿病患者很容易出现乏力症状。而且，相对于非糖尿病患者而言，糖友乏力的几率更高。
为什么糖尿病患者易感乏力？原因有四方面
1. 胰岛素缺乏或抵抗 由于存在胰岛素缺乏与胰岛素抵抗，导致糖尿病患者的机体对葡萄糖利用障碍，糖代谢发生异常而无法为细胞提供足够的能量，从而引起乏力感。
2. 钾离子丢失 受高血糖影响，糖尿病患者会因为渗透性利尿导致多尿症状，易造成机体的钾离子丢失过多从而引起低钾血症。而钾离子的丢失会导致细胞处于超极化状态，细胞兴奋性降低而造成乏力感。
3.并发症影响 糖尿病酮症酸中毒发生时，可以使机体对胰岛素的敏感性降低，抑制组织氧利用和能量代谢。严重的酸中毒还会导致微循环功能恶化，降低心肌收缩力，也可以导致乏力。此外，低血糖也会导致乏力症状，但是，低血糖时出现乏力需警惕与脑血管意外相鉴别。糖尿病血管病变累及心脑血管病变发生心功能不全与偏瘫时，也会产生乏力。糖尿病周围神经病变累及到运动神经时，也会造成肌力的减退而产生乏力。
4.脾胃运化失司 中医认为，糖尿病患者乏力主要是由于过食肥甘厚腻或情志过及等因素，伤及脾胃导致脾胃运化失司，湿浊内生阻滞气机，气血津液输布障碍，肌肉失养，或因气机不畅郁久化热而伤津耗气导致肌肉失养而产生乏力感。
需要注意的是，除糖尿病本身会导致乏力外，贫血、甲减等也可以引起乏力，此时患者需要做出初步鉴别。糖尿病患者引起的乏力的同时，多伴有糖尿病的典型症状，如三多一少，实验室检查患者血糖水平也会有明显升高。如把握不准，则建议去医院做下血常规、网织红细胞、甲状腺功能等相关检查鉴别。
如何缓解糖尿病导致的乏力？
想要缓解糖尿病引发的乏力，首先应当控制好糖尿病患者的血糖，防止患者的胰岛素抵抗与胰岛功能低下进一步加重。当患者突然出现乏力加重时，要注意是否发生低血糖。长期服用二甲双胍的患者容易引起维生素B12的缺乏这也容易造成患者的乏力感，用药过程中要注意维生素B12的补充。可以同时运用中医“益气养阴”“清热润燥”“补肾健脾”等方法辨证论治处方治疗或通过食疗治疗改善患者乏力症状。
适当的运动可以增加糖尿病患者的胰岛素敏感性而改善乏力感。中医学很早就认识到运动对糖尿病患者的帮助，如唐《外治秘要》记载“不欲饱食便卧，亦不宜终日久坐，人欲小劳，但莫久劳疲极也，亦不可强所不能堪耳”。八段锦作为中医传统保健项目之一，强调调养身心和气息，调节人体脏腑经络，属于中低强度的有氧运动，值得推广。